Dzielnica Ursynów oraz Fundacja Trzy Kroki zapraszają  dojrzałych mieszkańców Ursynowa na  bezpłatne zajęcia ruchowe.

Zaproszenie kierujemy do mieszkańców Ursynowa, szczególnie po 55. roku życia, zarówno kobiet, jak i mężczyzn, o różnej sprawności fizycznej, w tym dla osób nieaktywnych ruchowo, mających problemy z utrzymaniem właściwej wagi, pragnących poprawić i utrzymać kondycję oraz dobre samopoczucie oraz ćwiczyć pod okiem certyfikowanego instruktora.

Proponujemy interesujący program zajęć ruchowych, podczas których wykonujemy ćwiczenia na macie i proste układy aerobiku przy muzyce. Zajęcia składają się z rozgrzewki, ćwiczeń modelujących sylwetkę lub/i cardio oraz rozciągania. Jeśli chcą Państwo podnieść kondycję i poczuć się lepiej  oraz nawiązać nowe znajomości i przyjaźnie, zapraszamy na zajęcia do Domu Kultury "Stokołosy" przy ul. Lachama 5  we WTORKI.

I GRUPA -  GODZ. 10.00-11.00,

II GRUPA -  GODZ. 11.00-12.00,

III GRUPA - GODZ. 12.00-13.00,

 IV GRUPA -  GODZ. 13.00-14.00

UWAGA! Są jeszcze wolne miejsca w grupie III i IV. Zapraszamy!

Tel. do koordynatorki projektu – 669 000 069.